拓展培訓心得體會

十三分公司   張鈺峰

為期三天的拓展培訓已經結束了，拓展訓練中的點點滴滴還歷歷在目，參加完這次拓展訓練，我感觸頗多，拓展訓練給我們上的是生動的一課,不同于一般的死板講授，是讓大家親身深入其中，讓我們從中體會出個人與團體的關系。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西。

團隊團結合作的基礎“信任背摔”

信任背摔的目的是通過這個活動建立起團隊間彼此的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼。

在此之前我對這個項目并沒有太多的感知，認為這個項目對我個人的影響不大。可是在實際過程中當團隊隊友們齊聲高喊隊訓相互充電時；當隊友們牢牢接住每一位對友并把他安全放到地面時，當自己站在那高高的高臺上，背對著隊友高喊我的團隊準備好了嗎，聽到那一聲有力的“準備好了”的回應時，我深深的理解了“信任”與“責任”的含義。

其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。

團隊合作意識提升訓練“生死電網”

這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目，在這個項目中，雖然最后每個隊都沒有完成全員通過的任務。但卻因此讓我們大家找回了人性中被時間和工作磨蝕掉的寶貴東西。項目失敗后，當聽到教練說讓沒有通過電網的隊友離隊的一剎那，很多隊員都傷感得落了淚，當得知做俯臥撐能救回隊友時，所有的隊員的心跳立刻都定格在了“必須的，擔當，責無旁貸”上。當我們顫抖地從地上站起來時，映入眼簾的是一張張真誠臉。當隊友歸隊和每位隊對一一相擁時，讓我感覺這種感覺是那么的親切。在這個過程中，讓我對團隊一詞有了很深刻體會。

通過這個項目，還啟迪了我們在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。只要有信心，一切皆有可能！ 集思廣益，群策群力，充分發揮領導作用快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。

挑戰自我，突破自我“空中抓杠”

空中抓杠項目，原本在地面上可以順利完成，可是上升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙。我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但當團隊隊友們拍打著我的安全帽齊聲高喊隊訓給我充電時，我心中有了一種無形的力量，順利地完成了這個項目。這個項目讓我明白任何挑戰能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。

現實中也經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實在平地抓到它沒有任何問題，在高空就看你去怎么看待它，敢不敢跟在平地一樣跳出那一步。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的潛能。 正所謂“高空一小步，人生一大步”。

通力合作、合理的分配資源“高績效團隊七巧板”

“高績效團隊七巧板”這個項目讓我印象很深。由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態，專注于自身的工作任務，眼力只有“七巧板”和任務，卻把最為關鍵的“高績效團隊”五個字拋在了腦后，致使在執行項目中丑態百出，任務沒能完成。在通過教練深刻而風趣的過程講解后，讓我們每個人都恍然大悟，充分認識到了我們每個人都要改變對于他人和社會的冷漠心態和認知模式，要實現與他人的良好溝通，要充分認識群體作用的重要性，要提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識和責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，總結過失時讓我們大家想到現在工作中所處的狀態，使人深醒。

這個項目的確充分暴露了我們在實際工作中存在的問題，在實際工作當中，經常會出現類似的情況。各自為政，各自悶頭做事，只管自己的小團隊，不管集團公司的大團隊，不管集團公司大團隊的目標，更談不上充分的溝通交流。集團公司是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執行力最終完成集團公司的總目標。 通過這個項目的學習讓我把對“團隊”一詞的理解更加深刻了。

領導在團隊中的重要性“孤島求生”

孤島求生”這個項目是要求人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人（是基層員工）、啞人（中層領導）、健全人（高級領導）、在訓練的過程中，隊員們都為團隊完成訓練科目各自發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。

 為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。這項活動讓我深深的感到并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，必須要有完善的組織體系、要有領導力、執行力、且分工明確，這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

團隊團結合作的結晶“海難逃生”

最后一個項目是集體翻越“畢業墻”，要求團隊每一個人都要爬上一堵高4米多且垂直的圍墻，不能運用任何工具，用教練的話來講就是所有的人都要爬上畢業墻，才能算是最后畢業。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體爬上高墻時，當只剩下最后一名隊友時大家齊聲高喊“不拋棄不放棄”的時候，當項目完成后我們發自內心的鼓掌歡呼時，很多人都情不自禁的流下了激動的眼淚。我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響了我。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

這次戶外拓展訓練，讓我感觸頗深。訓練中，無論是一開始的“破冰”、“信任背摔”、“生死電網”、“生命之旅”還是后來的“空中抓杠”、“七巧板”、“孤島求生”、“畢業墻”等，充分的證明了幾乎所有的項目，都需要我們每個成員積極的出謀劃策，為完成一致的目標而努力。需要大家沒有任何的隔閡而相互幫助和協作才能完成目標。這是一段難忘的心靈歷程，是對大家心靈的磨礪，它也使我們的心靈得到了升華。

拓展是一種對生活的感悟，一種對艱辛的體驗。它使每個參訓學員重新認識和體驗了團隊精神的力量，使我們團隊增強了凝聚力。也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中善于總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。這是一種鼓勵與鼓舞的交替、愛與感恩的升華，這些美好的體驗，給人活力、奮進、鼓舞，使大家樂于嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。