拓展培訓心得

第十一分公司   王金堂

經過三天的拓展培訓，使我受益匪淺，終身享用。既有成功又有失敗。

在高空斷橋活動中，前面我認為，自己有恐高癥，不敢上那么高的地方，更不敢在高空中跳躍，其實這些都是多余的想法，經過教練的講解和隊友的鼓勵，我才消除了顧慮，大膽的、勇敢的去做好每一個動作，并且在高空中一點膽怯的想法都沒有，完整的做了這項挑戰，是我戰勝了自己，挑戰了自我，通過這一活動，使我感到，一個人的能量是看不透，估不盡的，只有低估自己，保守想法。經過不懈努力，是完全能夠戰勝自己的，領導安排的工作，是完全能夠做好每一項工作的。

在信用自摔活動中，開始我的想法是，寧可自己多出點力氣，也不愿站上高臺背身自率，害怕隊友接不住自己，出現閃失，主要是不信任大家的思想在作怪。經過前面幾個隊友的訓練，以及隊友的鼓勵加油，我大膽的走出隊列，站上高臺，勇敢的做好這個動作，結果，隊友們完美的平穩的把我接在他們的雙臂之中，使我感覺到自己好像穩穩地平躺在厚厚的海綿之中。通過這個活動，我認為，在同一個團體中，大家都要互相信任，互相鼓勵，只有這樣，才能做好本職工作。

在翻越畢業墻活動中，大家非常踴躍，爭當基石，爭做人墻，只用了短短的14分鐘，84人的團隊全部翻越過4米多的畢業墻。通過這項活動，我感覺到，集體的力量是無窮的，無論到了什么緊急關頭，只要大家心往一處想，勁往一處使，沒有辦不到的事情，沒有過不去的難關。

在穿越電網活動中，大家都發揚了不拋棄不放棄的精神，雖然有幾位隊友，因為各種原因，沒有穿越過電網，但大家都進行了反反思，一致認為，無論自己經受多大痛苦，都要將隊友安全救出，在教練說出每做100個俯臥撐，能夠救出一個隊友的處罰時，大家堅決地、毫不猶豫地響應，認真的做了200個俯臥撐，直到隊友全部恢復健康，做完俯臥撐后，雖然大家累的氣喘吁吁，但毫無怨言，心里非常高興。

總之，經過這次拓展訓練，帶給我的將是終身的永久的信念。

牢記我們的隊名是：紅星隊。隊訓是：紅星紅星，永遠創新。

我們集團公司的隊名是：太原一建。隊訓是：善建者誠，思遠者和。