4月28日，風和日麗，公司155名員工一早就來到集團公司大院坐車去忻州奇村進行為期三天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導全程陪我們參加了這次訓練。這是非常具有教育意義的體驗式訓練。三天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與大家進行分享。以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這三天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。我們訓練了六個有意義的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。第一天一大早我們所有學員剛來到奇村，集合過程我們領到了各自的衣服和水壺。吃過早飯后首先是領導訓話，接著教官帶領我們“團隊破冰”玩了幾個小游戲。然后安排我們給所在各列的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。經過各隊半小時的設計排練，我們8個隊上臺分別展示了各隊的風格。下午訓練正式開始了。

　　第一個項目：信任背摔。人站在2米的跳臺上直挺挺地向后倒下，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。我聽了教官講訴后心里多少還是有點緊張，看著隊友一個個安全下來，我這才放松了一些，當我上到臺上說到：“我叫XXX,我準備好了，我的團隊準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，我們永遠支持你!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。我下來了但是出于本能的恐懼，在后倒時弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，有的都疼得喊出聲來但誰也沒埋怨，這讓我感到內心的溫暖。

　　第二個項目是穿越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”。 網上有大小不一的16個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發、衣襟)都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目，項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較胖的先過.比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終于在規定的時間內完成了這個項目，但是過程中有人觸電了這也就意味這我們失敗了。教官給我們提出：觸電了的隊友將離開我們隊，除非我們集體愿意做100個俯臥撐來挽救一個人歸隊，我們二話沒說都舉手一致同意，但100個俯臥撐我們根本做不下來，達到了運動的極限仍堅持著，有的隊友看著都流淚了，就在這樣情況下我們不拋棄不放棄，最后挽留了隊友，雖然全身無力但是內心是喜悅的，通過這個訓練使我懂得有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

　　第三個項目是“心靈苦旅”。蒙著眼睛有人攙扶著你走過曲折起伏的路段，然后攙扶你的人突然離去，讓你感覺失去同伴的滋味，也讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在生活中都離不開家人和朋友的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到學習生活中去。

　　第四個項目是巧拼天下，七巧板作為一個團隊拓展培訓項目，給我留下了較深印象，我們分成了7個小組，每個小組分到5塊七巧板和一個任務書，其中任務書不能傳閱，且隊員傳遞七巧板不能站起來。經過半小時的努力最后已失敗告終。這個項目使我懂得，聆聽的重要性，其實剛開始教官說過我們是一個大集體，而我們一開始全是為了各個小組的分數爭得面紅耳赤，有的隊甚至拿上七巧板不給其他隊用，還有就是沒有將7個小組總任務公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態，專注于自身的工作任務。我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿著公司的大方向走，自己部門的業績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!有效的溝通，成功路上的捷徑。事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執行力,只有緊密團結成一個整體,才可能戰無不勝!

　　第五個拓展項目：高空抓扛。在空地上豎立一根10米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20公分圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方2米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，看著女隊友都過去了，我暗暗給自己打氣說自己也可以的，在所有隊友的充電鼓勵下我戰戰兢兢的爬上去，由于鐵桿晃動比較厲害，我不敢往起站，就在這時下面隊友集體給我喊著加油，我咬著牙站了起來，閉著眼睛一躍抓住了橫桿。大家送給我熱烈的掌聲。此時我感覺無比的榮耀因為我又一次戰勝了自我。這個訓練使我懂得：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越，面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝彩和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

　　第六個項目：畢業墻。我們155個人都要翻越一堵4米的圍墻，不能借助其他任何工具，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，聽完教官的介紹，我們嚴格按照教官的指示，身體素質相對好點的在下面當底座，然后上第二層人墻踩著底座同伴的肩膀，先上去幾個個子相對高點的在上面接應，一個一個成功地翻越了高墻，就剩下最后一個隊友了，上面的隊友倒掛下來伸出雙手把最后一名也成功的拉了上去，整個過程歷時15分鐘23秒，教官說出這個時間時，我簡直不敢相信，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。這個項目使我懂得.首先要感謝作為底座的隊友，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出一個個腳印。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。

　　拓展訓練，促進了相互之間的了解，密切了相互之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力，為集團公司的下一個三年規劃跨越發展貢獻力量!

　　二分公司：王鵬

　　2013.5.6