2013年4月28日，公司的115名青年員工在公司的帶領下，來到了忻州奇村開展為期3天的拓展訓練。以前，對于“拓展訓練”這個活動僅是耳聞，知道是一項以培養團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，于是一直非常渴望能參加這樣的培訓。很幸運，我參加了這次公司組織的戶外拓展訓練。三天的培訓是有趣的、興奮的，感人的場面又一幕幕浮現出來，在回憶過程中，感悟也油然而生。

　　在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

　　信任背摔、生死電網、高空斷橋、高空抓桿、七巧板、畢業墻;三天中經歷的所有項目都還在眼前歷歷在目，每一個項目對自己和團隊來說都是一次挑戰，都是自我超越的過程。當站在高空，看著自己的隊友在聲嘶力竭的喊著“加油”;當生死電網阻隔了我們和隊友之間的道路，教練要求我們100個俯臥撐救一個隊友時，我們會義無反顧的趴在地上;當七巧板游戲中，我們各自為各自團隊的完成任務時，卻沒有完成教官給我們布置的最終任務;當畢業墻時，我們雖然來自同一個公司，但是很多其實都未曾相識。我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是幫助自己，我們就是遵循了這樣一個理念，當剩下最后一個隊友時，剩下的隊員會眼含熱淚的為他鼓掌加油。最終我們115人的大團隊，僅用時15分鐘，就順利的完成了任務。

　　通過這些活動，我深深的體會到三點：

　　一、領導者與目標。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味;有遠景而沒有實干只是一種空想;有遠景再加實干就成就了希望。

　　二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結協助，最大化發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!面對當前各項工作，每個人都要敢于負責、勇于擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

　　三、必勝的信念。擁有了領導與同事們的配合，要完成既定目標，對于自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎?到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。

　　在拓展訓練的第三天，公司舉辦了“五四表彰大會”，很榮幸我獲得了先進青年的稱號。這是公司給我的鼓勵，對我的信任，對我來說更是一種責任，我有義務用自身行動來帶動身邊所有的年輕同事，讓他們都能獲此殊榮。把拓展訓練中學到的心得，傳授給身邊每一個同事，使我們的團隊更具有戰斗力。沒有完美的個人，只有完美的團隊。在以后的工作中不管遇到什么困難，都堅信我們是一個團隊，我們會戰勝任何困難，為我們自己及太原一建增光添彩。

　　太原市第一建筑工程集團有限公司

　　項目工程管理處：高學剛

　　2013年5月8日