在參加了由太原市第一建筑工程集團(tuán)有限公司培訓(xùn)中心組織的拓展訓(xùn)練營后，我深深的感受到：一個團(tuán)隊，團(tuán)隊中的每一位成員一定要做到相互信、任相互支持、精誠協(xié)作。我們要有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度;一同接受，一同努力，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同建立最堅實的團(tuán)隊，一同狂歡!

　　在這次拓展中給我印象最深的項目就是：電網(wǎng)、高空斷橋和榮譽(yù)墻。這次拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作精神，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊目標(biāo)，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。

　　下面是我的拓展訓(xùn)練心得體會：

　　高空斷橋：

　　在8米的高空，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想一下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打退堂鼓嗎?高空斷橋就是讓你在高空邁過這一步。

　　現(xiàn)在回想起站在8米的高空還有些緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全是有保障的，并且在高處還有帶隊教官的保護(hù)，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強(qiáng)的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，在大家的鼓勵下她最終還是成功的跨出了她人生中的一步，所有人員都?xì)g呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個充滿競爭的社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!

　　穿越電網(wǎng)：

　　要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越到達(dá)規(guī)定目標(biāo)。

　　這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。

　　當(dāng)一個團(tuán)隊在完成某項任務(wù)時，是面臨著巨大風(fēng)險的，應(yīng)該讓團(tuán)隊的每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。

　　榮譽(yù)墻：

　　這是最后的一個項目，要求全體115人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內(nèi)，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的隊長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其他人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上榮譽(yù)墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上榮譽(yù)墻。而在此過程中，其他暫時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。

　　除非親身經(jīng)歷，否則你決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。

　　在有序的計劃,全體的團(tuán)結(jié)合作,和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下,115名隊員最后順利登上了榮譽(yù)墻，而時間我們才用了9分20秒。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。

　　七分公司

　　張濤