2013年4月28日，參加太原一建集團組織青年骨干的拓展培訓，為期三天的培訓，至今已有一周過去了，可時間的推延絲毫沒有抹去在忻州奇村會議中心拓展基地受訓的點滴經歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短3天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。在這次培訓中我擔任的是尖峰隊隊長，許多項目讓我觸目驚心，也讓我淚流滿面!
拓展訓練項目：穿越電網
在兩竹棍之間掛著一張網，網上有大小不一的15個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發、衣襟)都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，于是，大家齊心協力，一起想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有3個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務， 之后教練和我們進行了分享。
拓展訓練項目：生命之旅
是一項感恩活動，隨著教練的指引，我們感受的母親的雙手扶持我們長大，父親堅實的臂膀呵護我成長，還有許許多多在我二十幾年的生活中幫助過我的人，面對他們特別是來自親人和朋友帶給給你深深愛要學會感恩，學會回報;帶給的傷害,不要恨,不要怨,不要痛,不要傷,此時的你應該感激他們給了你意志的磨練,令你在痛苦中堅強起來,微笑著給他們一份真誠的祝福吧.
有了成功,固然可喜,可是也別忘記了成功路上給了你幫助的人們;那么面對失敗,我們就感激上蒼又給了我們一次嘗試的機會.
有了喜歡的人,有愛著的人那是一種幸福,是一種無悔的幸福,被人愛著是一種快樂,一種無言的快樂,一種用心體會的快樂.
笑過,哭過,痛過,傷過,體驗過,感受過。珍惜生命中所有的歷程,不管它代表的是快樂還是淚水,我們都應該帶著一顆感恩的心面對,去珍惜,樂觀的生活下去,為愛過的傷過的人們.
學會了感恩,學會了感激,也就擁有了全部的自我,擁有了一個全新的世界,擁有了真誠的朋友,沒有了悲苦,沒有了傷痛,生活就會精彩紛呈……
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根3米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1米遠的單杠， 雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，終于我成功了!作為隊長的我，更要為全隊的隊員樹立信息，所以我告訴自己我必須完成!要增強全隊14名隊員都順利完成了這項拓展訓練的信心，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?
拓展訓練項目：畢業墻
每個人都要翻越一堵4米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共115位同事，自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過15分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎?一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。總之良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!
感謝此次活動教官的真誠相助，感謝集團公司領導對我們青年隊員的關愛，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!
建安工程處
米佳
