冬季的一個早晨，作為太原市第一建筑工程集團有限公司的一員，伴隨著感動與淚水、團結與友誼，一場別開生面的室內拓展訓練就此打響。我是此次參與拓展訓練中的一名學員，對于我來說這次體驗式培訓給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現在想想當時心不在焉公司領導的一致安排，也就只能把它當做一次任務來完成。此次拓展訓練培訓活動選擇了在室內舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應該是最好不過的，可是現在回頭想想，也許是錯了。
我非常榮幸參加了公司組織的為期三天兩夜的職業化拓展培訓。在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業文化和工作氛圍，在誠.和精神的影響下，我很快調整好了心態，逐步融入到了這個充滿激情、富于創新與探索精神的團隊。通過這次的培訓，讓我又一次感受到了公司對人才培養高度重視。
在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動取得了圓滿成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價。通過這次培訓，使我們在豐富多彩的節目，精彩紛呈的活動中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多，對這次培訓主要有以下幾點和大家分享：
伴隨著教練的一聲令下，我們所有的人分成了四個大隊。每一個隊都選出了隊長、隊秘、旗手。我們的隊名叫“狼牙”，我們的隊歌“我相信自己，我相信明天，我相信伸手可以碰到天”，我們的口號:“兄弟一心，其利斷金”。還未開始就充滿了火藥味。
一、 卡片識別數字
它需要我和隊友的配合，光靠一個非常有實力的人扛是扛不起來的，一個人知道的再多也是有限的，這就需要團隊合作。這告訴我們：成功不是一個人就可以的，個人的能力再強悍也抵不過團結的集體。個人能力不等于團隊能力，個人的成功，來自前后左右的支持，我們每個人都要學會支持周圍的人。其實在工作中，我們總是認為自己的方法是對的，然后拼命地想用自己的方法與思想去灌輸給別人，而事實是，在一個團隊中，只有團隊的力量才能有一個較為理想的狀態，如果只顧著自己的工作做好了，不管別人，別人的事情也不關我事，長此以往，最容易造成的一個局面是：你確實是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，沒有團隊意識的團隊，讓這個團隊的工作整天你推我，我推他，最終的結果是：混亂!
二、驛站傳書
環環相扣，缺一不可。驛站傳書的游戲還可以體現出團隊的整體性，缺一不可，其實游戲中的每一個人在傳遞信息的過程中若出現任何一個環節的疏漏都不行。每個崗位和工種也都同樣重要，這個崗位的人員的理解能力、執行能力、創造能力、思維能力決定著是否可以干好這一崗位工作，因此才有了崗位技能提升的說法，就因為每個崗位都不可或缺。在驛站傳書的游戲中，排頭兵就很重要，如果出發點理解錯誤或者沒有能力更好的詮釋信息給其他人，則會導致必然的失敗。在企業管理中講究的是打通管理語言的一致性，這樣才會讓信息傳遞以同樣的方式進行下去，否則因為每個人背景和傾向的不同，在信息傳遞中就會失真和選擇性缺失。企業需要推廣某個項目或某種文化，需要大家口徑一致，就如同部隊的統一口號與行為一樣，這也是保證執行力到位的重要因素。
三、生命動力圈
生命動力圈這個游戲是考驗個人對團隊的付出和團隊對個人的回報，也是磨練自己的意志力。在開始的時候教練問我們自己感覺可以轉多少圈，有人回答:“50”,有人回答:“100”,教練說還不到他們的平均數，教練給了個2000圈。一開始認為是個不可能完成的任務，可是真正做了才知道它并不可怕，我們最后完成了2600圈。也許讓我們一個人去完成我們可能完成不了，可是團隊的協作、榮耀，就使我們一定要堅持到底，永不放棄。
四、盲人與啞巴
在本環節，教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然后一個人攙扶著她的手，就這樣一個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養育了我們的父母。
通過室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈。
1， 帶著感恩的心去工作
感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2， 站在對方角度想問題
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3， 團隊的力量——不拋棄不放棄
以和為貴，團結就是力量。社會需要英雄，更需要大家團結協作發揮集體智慧。公司“家”企業文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖。在這次拓展訓練中，我深刻體會到團結合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團結協作，不做團隊中的過客，勇敢沖在最前線，在困境中勇敢前行;榮譽面前，大家不逞強、不居功，將一切榮耀歸結于團隊協作的結果，使我們攜手共同成長。
4， 心態決定一切
今天的成績取決于昨天的心態，明天的成績將取決于今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。應該學會保持陽光的心態。生命需要陽光，心態更需要陽光，積極樂觀的態度是美好工作的必需品。我們如何對待生活，生活就會如何對待我們，保持良好的心態，生活中處處有陽光。對人多一些包容、少一些抱怨，保持一顆平常心;遇事多一些忍耐，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始終存在，陽光的生活、工作與學習，做最好的自己。
5， 一心一意
受雇于一家企業，就和找對象一樣不可朝三暮四要全身心投入這家企業，因為忠于企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，認同企業的文化，認同老板的風格。
6,一步一個腳印
應該學會腳踏實地。對待自己既不好高騖遠，又不妄自菲薄， 保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的優良作風。世界上最遙遠的距離是頭與腳的距離，只想不做，一切美好的愿望也將是空中樓閣。銘記領導的教誨，謙虛謹慎，時刻不忘反省自身。學歷不代表一切，踏入公司就應當從零開始。對于專業知識的匱乏更激勵我應當謙虛謹慎、虛心學習，從基層做起，從小事做起，腳踏實地走好每一步，為公司建設貢獻綿薄之力。
7，幫助他人就是幫助自己
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
8,執行力
強有力的執行，沒有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量，發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執行，才順利地完成了各項任務
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
最后拓展訓練已經結束，但我們的人生新篇章才剛剛開始。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望在我們這個大舞臺，謹記領導教誨，不辱使命，無愧人生，用行動譜寫個人生活華麗樂章。